Q：更年期皮膚乾燥，該如何保養？

A：在更年期之後會出現皮膚問題，這是因為我們的皮膚一直在不斷地修復外界刺激給皮膚帶來的刺激和傷害，隨著年紀的增長，這種修復過程會越來越緩慢，皮膚細胞製造的有彈性抗斷裂的蛋白纖維骨膠原就越來越少，結締組織會因此而失去彈性，儲存水分的功能也會減退，因此皮膚會變得更乾燥、鬆馳，而這是優質皮膚的禁忌，越來越多的皮膚問題會伴隨出現。

首先是要調整好心理變化，保持輕鬆愉快的心態對待生活，安排適當的運動如慢跑、瑜伽；科學的合理安排自己的膳食機構，營養搭配保證身體的代謝功能。